Beyin üçün 3 vacib ərzaq - Həkim məsləhəti

240

Həkimlər baş beyninin işini yaxşılaşdıran, yaddaşı gücləndirən və koqnitiv funksiyaların zəifləməsinin qarşısını alan ərzaqların «TOP» siyahısını tərtib ediblər.

NUHÇIXAN İnformasiya Agentliyi xəbər verir ki, bu barədə «FaceNews» nəşri yazıb.

Məlum olub ki, beyinin işi üçün kakao içmək faydalıdır, çünki onda mərkəzi əsəb sistemi orqanının hüceyrələrini soyuqlamadan qoruyan maddə var. Kakao həm də qan dövranına kömək edir və yaddaşı yaxşılaşdırır. Beyin üçün həm də üzüm vaсibdir. O, resveratrolla zəngindir. Həmin maddə beyində oksidləşmə prosesini bloklayan və koqnitiv funksiyaları aşağı salan sərbəst radikalları boğur.

Nəhayət, beyinin yaxşı işləməsi üçün ona yaşıl çay vacibdir. Bu içkidən gündəlik istifadə orta yaşlı və yaşlı insanlarda mərkəzi əsəb sistemi orqanlarının seqmentlərinə müsbət təsir göstərir.

Digər xəbərlər

Xəbərin mətnində orfoqrafik səhv var

Seçilən mətn düzəliş üçün göndəriləcək: